2017年 01月 15日
練習13日目 |
今朝も寒い
でも昨日より少しましかな
ブチョ〜も意外と寒くないと言っている
でも−7℃まで下がった
途中で坂もっちんと合流して吉基地からいつものクルクル
今日は右岸で20分走
最後までタレないでスピードを維持出来る出力
風除け無しでスタート
坂もっちんと僕は並走
ブチョ〜は少し離れて走る
往復すると約10分
なので二往復
10分までは坂もっちんと並走
Uターンしてからは先に行って残り10分徐々にペースを上げる
僕は後半スピード上げて
坂もっちんは最後までイーブン
ブチョ〜も後半の方がスピード上がった
三人とも後半タレないで走れた
ミニストップ寄って暖を取ってからきろ
夜はチームの新年会
ほぼ下ネタで終わるという相変わらずゲスな飲み会
なんの生産性も無い時間でしたがそれがまた楽しいのでいいのだ
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by samezaru
| 2017-01-15 18:30
| 練習