2019年 02月 28日
筋トレおりゃ |
よく眠れた
昨日の寝る前に信成君からガンちゃんの鬼牽き伝説を聞いて布団入ったのでオネショしちゃうと思ったがセーフ
しかも痛みなく起きれた
今日は低気圧来てるし、昨日は休まず走り続けたので心配だったがダイジョウV
練習&トレーニングを休まず治せたZE
雨降ってるけど晴れやか気分で本日は筋トレだよ
気分は晴れやか体はバキバキ
チーム練バキバキにして筋トレバキバキ、チーム練バキバキで、筋トレバキバキ
バキバキ繰り返しは超絶バキバキなのですわ
ここは頑張るマン
頑張るマンの甲斐あって体重減の筋量アップが上手くいってるzo
体重微減だけど右肩下りなんだよ
膝の調子も良いのでスクワットは重量アップなのだ
アップで60キロから…
最後のセットは110キロ…
もちろんハーフだよ
その他の種目もいつも通り
最後は立ち幅跳び
今日は思いっきり飛べた
膝痛くなっちった(大笑)
でも明日には治る
すぐ治るのは遺伝
親に感謝だな
母親も怪我から約1カ月過ぎた
病院の話では三週間はベットで安静、歩行訓練はその後…と言われたが歩行訓練なんて怪我してすぐやってるのさ
昨日はヤオコーに普通に買い物行ってたよw
元気になってきて良かった
ボケてるけどw
明日は何しよーかなー
とりあえずおもきりモガイて出力見てみよ
by samezaru
| 2019-02-28 21:30
| 練習