2018年 09月 24日
知ってる人がテレビに出てた うちにもワンちゃんくるよ |
土曜朝練だお
ブチョ~と海苔子と3人
予報では雨降りそうだったけど大丈夫だった
30分多分テンポだよ
ブチョ~、海苔子も自分のペースで行ったり来たりの3往復
ブチョ~の額から滝汗
海苔子もブチョ~も良い感じで走れていた
自分もスピードが出てて良かった気がする
多分L3で走れた あくまでも多分だ
メーターポンコツ
昼練もする距離稼ぐのだ
クルクルやアウタートップで走ったり軽くモガキなどなど
今週は前半けっこー走ったから相当距離行くかな?と思ったけど普通だった
真ん中は固定ローラーだったし、一日休んだりしたし、距離は案外伸びず…でも600キロは走れたし登ったし、負荷も掛けたので良かった事にする うんうん
夜は饅頭仮面になって珍しく出張…仕事みたいなもんだ
滅多に食べれない、ていうかほぼ食べないだろう高級なフルーツを頂く
美味しかった
by samezaru
| 2018-09-24 21:25
| 練習