2018年 07月 27日
やる気ないな |
今朝もやっとこさ起きる
マジ眠い
身体はダルいし、やっぱり食欲無いしで夏バテMAXだ
空気入れがほぼ壊れてる
入れようとしたら逆に全部抜けた(ToT)
20分近く悪戦苦闘してなんとか空気が入った
携帯用ので入れた方が早かったな
そんなんでやる気ゼロ
ダラダラと走ってアラサイを左岸、右岸と走ってとりあえずL4を5分
何故か疲れてる割に脚が廻り楽にスピード乗る
朝練はそんだけで距離稼いだだけ
やる気ねーなー
昼練…やっぱりやる気ゼロだ
やる気を2くらいまで上げてL3を20分 残り5分で足廻り始めた…
帰りはダラダラしようと思ったけど…体重落ち気味なので5分走
ギア掛かるか知っておきたい
基本メーターは見ないで後で確認
と、思ったけど4分20秒辺りでチラ見
354だったのでそこから踏んで355でキリのいいとこ
夏バテやる気2で体重落ちてる割にそこそこ
帰りのドンブリは1285
長くモガクコツが分かった
それにしても走り込み週間なのにたいして練習してないなw
明日こそ真面目にやるぞ!
あ、台風だ
by samezaru
| 2018-07-27 19:28
| 練習