2018年 05月 08日
さて、どうやって疲労を取ろうかな |
GWは予定通りにかなり乗り込めた
インターバルなどはしてないけど要所で力使ったのでいいかな
GW中のTSSは2000近い
FTPはインターバル用に高めの設定だし、ちょい無理した感じ
一気に練習詰め込むと必ずコンディションが下がるので要注意
しかし、回復の為に完全休むという選択はしたくない性分
なのでここが難しいのだ
二刀流を観戦しながら固定ローラーをクルクル
一汗もかかないローラーでしたw
職場の階段を登ったら異常に脚が重くてビックリ
やっぱ疲れてるんだな
今日も早寝しよう
寝る前にコロコロとストレッチは必ずする…ここだいし
by samezaru
| 2018-05-08 23:18
| 練習