2017年 12月 21日
練習296日目 |
今日から来月の19日まで一カ月走り込み
とうとう来てしまった
31日間で沢山走るのだ
出来れば3500キロ
年末年始に出来るだけ走ろっと
と言ってもチーム練や平日練も頑張っておかないと達成出来なそう
そんな訳の走り込み初日
走るコースを皆んなと相談してGO
ここから一カ月は疲労が蓄積されていく一方…
まぁまぁ遠出する事になった
初っ端から無理するとヤバいのでサイクリング的なやつ
一カ月の事考えて抑えめで走ルイルイ
アップダウンの場所は信成君はもちろん、しおりちゃんも良いペースなので徐々に上げてピークまでを繰り返す
ギアやペダリングは色々試してみる
リッちゃん達や親分も離れ過ぎないで走れてそう
帰りもそんな感じ…と、思ったけどオフな季節のせいか?お疲れ班が形成される
短い登りでしおりちゃんのペース
後ろはバラけ始めたのでそのままお先に失礼する
車のいない通りは信成君と最近語り合ってるペダリングの話をしながら走ったりして楽しい
いつものラン山経由はモミジマークの車がノンビリ
途中からペースアップ…信成君の発射に合わせてみたが今日も撃沈…弱し
帰りが遅くなると思ったけど明るいうちに帰れたので良かったのだ
皆さんありがとうございました
夜は海苔子と日帰り温泉へGO
とても温まり快適
海苔子は体調崩してたが良くなるだろう
ここ最近異常なくらい食べまくってたし、体重計測もしていなかった
温泉入る前に体重を計ってみたら今年最低体重にほぼ近い
やっぱ痩せてきてるな
病気かな…やっぱ3000キロにしとこ~かなぁ(弱気)
by samezaru
| 2017-12-21 20:19
| 練習