2017年 12月 04日
練習282日目 |
身体は疲れているけど走れそうな感じ
そんな感じのまま走ってしまうので疲労が取れない
休むのも練習だと思って休む(実際そうだし)
と、思ったけど昼休みあったのでやっぱり走る ギャハw
高回転練とかもやらずに本当にサイクリング
ルンルン♪
10分くらいルンルンサイクリングしてたらやっぱ飽きた
たまにはインターバルもしておこおこ
L5…15ー15 20本 このくらいなら大丈夫
と、思ってL6以上にしてやってみたら死にかけた
たったの10分間だけどL5とL6は大違い (当たり前)
無酸素インターバルは固定ローラーでやらないと危ないからハイブリッドローラーでもかおーかなー
誰かクリスマスプレゼントしてくれないかな
明日こそ休むzo
休めると思うとうっれしぃなぁ
ランランララランディーばーす
by samezaru
| 2017-12-04 21:40
| 練習