2017年 05月 30日
練習121日 |
今朝はなんか微妙にダルい
朝イチモガキも1100ギリギリ
なんでだろ身体に力が全然入らない
脚の疲れは多少あるけどいつもよりマシなんだけどな
全身の疲労って感じだ 仕事SSかな?
そんな訳で脚が回るまでひたすら下ハンでクルクル
30分もすればいつもは脚が少し回ってくるのに200w前後でもうイヤになってきた
20分走やる予定だったけどやめ
こんな時は休憩♪…缶コーヒー飲んでぽけ~っとする
今日は帰ろかなぁ~と思い10分走だけ…
40キロ以上キープを意識で走る
下ハン持ってなるべく低いポジションで…
カッタるい時は出力見るよりスピード意識した方がいい気がする
途中で脚が回り始めてスピードも上がった
キリの良いとこまで走って11分ちょい
一応出力見てみる
307…普通だった 気持ちの問題か
20分やれば良かったな
帰りにモガキ1276
明日は真面目に走ろう
by samezaru
| 2017-05-30 20:58
| 練習