2017年 04月 13日
練習82日目 |
今朝も寝ぼけて出発
朝イチモガキ
と、その前に校正
1196
あしだりーけど意外と出た
桜咲いてる区間を二往復してお花見
気持ちいいなー
さて、なにしよー
昨日親分とペダリング練習したのを復習
基本に立ち返ると意外と新しい発見があったりする
身体にも効いた 明日もやろー
一通りやってからモガキ一本
1246
やっぱあしだりー
帰りは低い姿勢でクルクルして帰り
昼に二部目
暑いぞ!
昼イチモガキ 1246
なにしよー
昨日しなかったインターバルしよーと思ったけどツラそうなのでやめ
ラップ押して30秒L6からの15分SST
ほんとは20分したかったけど…道の関係で短縮
なので帰りに5分L5をやろうと思ったら脚がダルダルで305w
帰りにモガキ1249
大急ぎで仕事 ギリギリ間に合う
サメヨシさん、またインターバルさぼったYO
明日はインターバルやるぞー タブン
これでいいのだ うんうん
by samezaru
| 2017-04-13 21:10
| 練習