2017年 03月 31日
練習73日目 |
今日は頭痛
たまにあるけど今回まぁまぁ酷い
昼頃にピーク
段々治るけど疲弊感ハンパない
朝も走らず、昼も走らず、、、、
夜ローラーだけでも頑張るマン
だけど全くやる気なし
固定ローラー
軽く100wくらいで10分クルクル
それでも身体がカッタるい
体調悪すぎだ…やめようかなぁ〜と思う
けど20分SSTくらいやらないと…なんとか気持ち切り替える
タオルでメーター隠して坦々と漕ぐ
10分くらい経ったかな?とメーター見るとほぼ10分くらいで250w
心拍は140台…でもキツく感じる
少しずつ出力上げて20分263w
ギリッギリSST入ったかな タブン
最後は心拍155 それでもなんかきつか
体調悪すぎた
明日の朝雨止まないかな…ビシャビシャやだな
by samezaru
| 2017-03-31 21:57
| 練習