2016年 10月 27日
水曜ですよねー |
水曜練です
参加はノリスケ、K太郎、しおりちゃん、親分、SG君は途中まで
全部参加はカトちゃん、ジネン君、海苔子、師範、シュンちゃん、信成君です
昨日腹筋やり過ぎて腰が痛くて朝大変です
今日は亀基地から昔行った事があるはずの峠です
でも完全忘れてます
走り出したら腰が治りました
そーいえば腰痛M井君はどーしたかなあ〜
まだガマンヨシハルなのかな
今日は自走やめたし、距離も130キロで1500くらいしか登らない
普段より楽かなぁ〜と思ったらそうでもなかったです
何個か走った峠や丘越えも全てしっかり走れました
最後も追い込めたし皆んなのお陰で良い練習になりました
明日は木曜は腹筋と自転車整備…金曜朝は軽く流し…土曜朝はTT練で夜は飛行機…日曜はレース
今回も安全第一で頑張るぞ
とりあえず10月の乗り込みもほぼ終わり
11月もガッチリ乗り込むzo
でもシーズン終わるからゆっくり走ろうかな
by samezaru
| 2016-10-27 21:48
| 練習