2015年 09月 15日
火曜シャッスポタ |
夜中に久しぶりに喘息の発作が出ました
横になると咳が止まらないです
横がダメなら縦になります
座ってると気道が楽です
海苔子を咳で起こすのも悪いのでソファーで座って寝ようと思ったらバタバタして起こしてしまいました
でもやっぱり横になって寝ようと布団にもぐります
そのうち落ち着き眠れました
朝起きてまだ気管が狭い感じで息が苦しいです
しかもチョー眠い😪
更に昨日やった筋トレで脚が破壊されてます
ヌルくやったつもりがかなり効いてます
そんな訳で朝練は流すだけです
それでも色々なとこがツライw
走ってるとやっぱりインターバルでもやろうかな?と思い始めます…
でも心拍上げて咳が出ると明日走れないのでやめておきます
無理はイケマセン
肩の調子もまだダメだし無理はしたくないので明日はポタリングする事にしました
天気も良さそうだし全力でポタリングして出し切るぞ♪
また痙攣して転けない様にしないとw
はやくモガキてーなー
明日しちゃお
by samezaru
| 2015-09-15 21:49
| 練習